Rückbildung
Die Beckenbodengymnastik nach der Schwangerschaft und nach der Geburt hat einen hohen Stellenwert für dein weiteres Wohlbefinden und deine Gesundheit. Mit Beendigung des Wochenbetts hat sich dein Körper ein gutes Stück regeneriert. Circa drei Monate nach der Geburt kann die Muskulatur nach den hormonellen Umstellungen wieder gefestigt werden.
Durch ein abwechslungsreiches Konzept von verschiedensten Übungen und mit viel Spaß in der Gruppe von Gleichgesinnten kann dieser Kurs ein Highlight in deiner Woche werden.
Rückbildung am Abend
Abends finden die Kurse ohne Kinder statt. Du und dein Partner profitieren von den Kursen am Abend. Die zweisame Zeit vom Vater zum Kind alleine zu Hause fördert und stärkt den Kontakt. Während du dich ganz auf dich und die Übungen konzentrieren kannst.
Die Kurse sind immer Montags und dauern 8 Wochen je 75 min.
Jeweils von 17:30 - 18:45 Uhr, oder von 19:00 - 20:15 Uhr
Die Gebühren werden bei Teilnahme mit der Krankenkasse verrechnet.