Die aktive Geburtsvorbereitung für Frauen
Dieser Kurs ist konzipiert für alle Frauen, die sich in der Schwangerschaft bewegen und fit halten möchten.
Viele wissenschaftliche Studien zeigen, dass sich adäquate, sportliche Betätigung in der Schwangerschaft positiv auf den weiteren Verlauf, die Geburt und das Wochenbett auswirkt. Gespickt mit den wichtigsten theoretischen Informationen zu diesen Themen wird dieser Kurs zu dem etwas anderen, aber besonderen Geburtsvorbereitungskurs. In diesem Kurs liegt der Fokus auf der aktiven Vorbereitung auf die Geburt. Dadurch ist der Kurs besonders gedacht für Frauen, die schon geboren haben und nicht mehr so viele Informationen benötigen. Diesen Kurs aber nutzen möchten, um Zeit für sich und das ungeborene Baby zu haben und in den Austausch mit anderen Frauen zu kommen.
Durch eine optimal abgestimmte Kombination von Bewegung, Kräftigung, Dehnung, Atmung und Entspannung findet dein Körper in eine gute Balance.
Die nächsten Kurse beginnen wieder im Januar 2025
Die Kosten können als Geburtsvorbereitungskurs über die Krankenkasse abgerechnet werden oder als Selbstzahlerin mit 125,00 € getragen werden.
Dresscode: bequeme, sportliche Kleidung und dicke Socken