Die aktive Geburtsvorbereitung für Frauen

Dieser Kurs ist konzipiert für alle Frauen, die sich in der Schwangerschaft bewegen und fit halten möchten.

Viele wissenschaftliche Studien zeigen, dass sich adäquate, sportliche Betätigung in der Schwangerschaft positiv auf den weiteren Verlauf, die Geburt und das Wochenbett auswirkt. Gespickt mit den wichtigsten theoretischen Informationen zu diesen Themen wird dieser Kurs zu dem etwas anderen, aber besonderen Geburtsvorbereitungskurs. In diesem Kurs liegt der Fokus auf der aktiven Vorbereitung auf die Geburt. Dadurch ist der Kurs besonders gedacht für Frauen, die schon geboren haben und nicht mehr so viele Informationen benötigen. Diesen Kurs aber nutzen möchten, um Zeit für sich und das ungeborene Baby zu haben und in den Austausch mit anderen Frauen zu kommen.

Durch eine optimal abgestimmte Kombination von Ausdauer, Kräftigung, Dehnung, Atmung und Entspannung findet dein Körper in eine gute Balance.

Der Kurs findet immer dienstags abends von 18:00 - 19:30 Uhr statt und dauert 9 Wochen.

Die Kosten können als Geburtsvorbereitungskurs über die Krankenkasse abgerechnet werden oder als Selbstzahlerin mit 100,00 € getragen werden.

Dresscode: bequeme, sportliche Kleidung und dicke Socken

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